Почему осенью часто болит голова: раскрываем причины, находим решение

Частые головные боли осенью — повод для обращения к врачу, ведь это не просто реакция на изменение погоды, а важный симптом серьёзного заболевания. У разных пациентов симптом проявляется по-разному: у кого-то сопровождается аурой с мерцанием и «мушками» перед глазами, у кого-то протекает в виде приступов нестерпимой пульсирующей боли, которая сопровождается свето- и звукобоязнью. В этой статье мы разберёмся, почему такие симптомы возникают именно осенью, какие существуют виды, возможные причины, а также какие шаги помогут выбрать правильное лечение.

Виды головных синдромов

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, более половины взрослых людей в мире хотя бы раз в год сталкиваются с головной болью, и примерно у 30% из них диагностируется мигрень. Разные формы этого симптома лечат по-разному, а понимание их особенностей помогает вовремя находить причины, а также снижать частые головные боли осенью.

Первичные

• Мигрень – сильная пульсирующая боль, с тошнотой и светобоязнью.
• Головная боль напряжения – сдавливающая, как обруч вокруг головы, обычно лёгкая или умеренная.
• Кластерная – очень сильная односторонняя боль вокруг глаза, часто с покраснением, а также слезотечением.
• Абузусная – постоянное диффузное ноющее ощущение в голове при злоупотреблении лекарственными средствами.

Вторичные

Возникают как симптом других проблем: травмы, инфекции, сосудистые или метаболические нарушения, токсические или психогенные причины.

Сезонная мигрень: почему осенью болит голова чаще

В это время года вместе с золотыми листьями, а также прохладным воздухом приходят новые испытания для организма. Именно в осенний период люди жалуются на приступы головных болей. Причины связаны с естественными изменениями окружающей среды и внутренними реакциями организма.

Перепады атмосферного давления

Резкие изменения погоды осенью — один из самых частых факторов, который провоцирует приступы. Скачки давления влияют на сосудистый тонус, поэтому могут вызывать головную боль.

Сокращение светового дня

Недостаток солнечного света снижает уровень серотонина, что влияет на настроение, сон, а также восприимчивость к боли. Это повышает вероятность возникновения мигреней.

Сезонные инфекции

Осенью иммунитет ослабевает, а простудные заболевания становятся более распространёнными. Воспалительные процессы, а также повышение температуры становятся триггером для сезонной мигрени, усиливая её проявления, а также частоту эпизодов.

Хронический стресс

Начало учебного или рабочего сезона сопровождается нагрузкой с эмоциональным напряжением. Стресс становится мощным триггером для появления боли.

Питание и привычки

В этот период меняется рацион: чаще появляются тяжёлые блюда, сладости или продукты с добавками, которые могут запускать приступ. Даже один триггерный продукт способен спровоцировать боль.

Нарушения сна

С переходом на осенний режим многие люди начинают позже вставать, быстрее устают, спят меньше. Недосып или сбой биоритмов увеличивают риск мигрени.

У одного человека частые головоные боли осенью это лёгкий эпизод, у другого — обострения с аурой, у кого-то — сильный и мучительный вид боли. Такие различия объясняются тем, что на организм влияют разные факторы, и именно они становятся причиной обострений в осенний период.

Основные факторы, провоцирующие мигрень

Что может спровоцировать приступ мигрени осенью

Заболевание развивается не из-за одного раздражителя, а из-за их сочетания: изменение погоды, стресс, неподходящий продукт в рационе.

У каждого пациента есть свои слабые стороны: у кого-то мигрень начинает возникать при смене сна, у кого-то — при употреблении вина или при резком изменении давления.

Таким образом, именно осенью сезонная мигрень проявляется активнее, а провоцирующие факторы мигрени усиливают своё воздействие.

Как снизить влияние провоцирующих факторов мигрени на организм

Если знать, что вызывает боль, можно её легче контролировать и делать приступы реже. В этом разделе вы узнаете, какие простые шаги помогают уменьшить воздействие неблагоприятных условий на организм и сохранить привычный ритм жизни.

Методы терапии в МРиК ФМБА

Если частые головные боли мешают жить осенью, нужно обратиться к врачу. Невролог поможет подобрать лечение, учитывая вид и частоту симптомов. Современные методы включают медикаментозную терапию, профилактику ауры, а также ботулинотерапию.

Обращайте внимание на провоцирующие факторы мигрени, ведите дневник симптомов, корректируйте свой образ жизни и при необходимости обращаться к врачу. Эти простые шаги позволят снизить частоту и силу приступов, сохранить привычный ритм жизни, чтобы чувствовать себя лучше в сезонных условиях.